Бажання мати підтягнуту фігуру природно для кожної людини, особливо для жінок, для яких зовнішність - на першому місці. Людина за своєю суттю - істота лінива, уникає дискомфорту і прагне вирішити проблему з мінімумом витрат. Ось чому мрії про чарівну пігулці або високоефективних продуктах не залишають уми бажаючих скинути вагу.
Якщо медикаментозним способом худнути ризикне не кожен (хоча Рідкий Каштан купити в Україні можна прямо на сайті), то використовувати в якості диво-засоби доступні методи і продукти під силу будь-кому. Більшість цих способів не призводять до бажаного результату: зайві кілограми залишаються на місці, фігура не змінюється. Серед ідей і способів схуднути є найбільш популярні і в той же час недієві. Прийшла пора розвінчати міфи про їжу.
Вживаємо фрукти - втрачаємо кілограми
Прагнуть схуднути люди з усіх фруктів виділяють:
- ананас;
- грейпфрут.
Прийнято вважати, що ці продукти сприяють спалюванню зайвого жиру, тому їх включають в раціон дієтичного харчування.
Ананас цінується за бромелайн - речовина, яка міститься у фрукті і розщеплює підшкірний жир. Воно дійсно має таку властивість, але його позитивного дії недостатньо, щоб скинути зайві кілограми. Бромелайн покращує і прискорює засвоєння білків, а жир розщеплює тільки у великих дозах (2-3 кг ананаса за 1 раз). Смачний фрукт можна вжити і в такій кількості, але це зайві калорії.
Грейпфрут - невід'ємний продукт багатьох дієт - містить високий рівень цитрусових антиоксидантів, які запобігають накопиченню в організмі зайвої рідини і вітаміну С. У рамках дієти грейпфрут вживають вранці натщесерце. Це в корені невірно - такий сніданок посилює апетит. Фрукт містить органічні кислоти, вони дратують стінки порожнього шлунку, тим самим провокуючи голод.
Вдаряє по напоях: кава, чай, імбир і сода
Серед популярних напоїв для схуднення лідируючі позиції займає зелена кава. Він містить екстракт хлорогенова кислоти, яка сприяє зниженню ваги. До таких висновків прийшли в результаті досліджень. Але доктор медичних наук спростував дані, пояснивши це тим, що експерименти проводилися з порушенням обов'язкових умов.
Інший відомий напій - зелений чай. У його складі є катехіни, які прискорюють обмін речовин, сприяють втраті зайвих кілограмів. Так, як і в випадку з фруктами, концентрація чудо-речовини повинна бути високою, щоб ефект став очевидним.
Часто вищезазначені напої доповнюють імбиром. Корінь рослини прискорять метаболізм, а це може як Спрови
