Шлях до успіху - завдання їх легких, але незважаючи на сотні негараздів і перешкод, можна дійти до переможного кінця. Так вважає відомий в Україні марафонець сподін ігор юрійович . Дізнаємося докладніше, як він готувався і брав участь в марафонах.
Ігор Сподін про підготовку до марафону
Захоплення забігами на різні дистанції Ігор зазначив не так вже й давно. Ще на початку кар'єри він не надавав значення тому, що стане таким успішним марафонцем в майбутньому. За плечима не одна нагорода і різні країни, в яких він побував на участь у марафонах. Починав Сподін ще на своїй батьківщині в Україні. Далі були інші країни, де траплялися не тільки успішні забіги. Іноді доводилося сходити з біговою стежки через проблеми зі здоров'ям.
Усім бажаючим спробувати свої сили в забігу марафонець рекомендує старанно тренуватися і не зупинятися на досягнутому. На його думку, без тренувань і підготовки брати участь в марафонах просто не можна. Починати підготовку краще за пару місяць до забігу. Якщо ви виходите на довгі дистанції, для відновлення необхідні сили і час. При цьому часу буде потрібно більше, ніж після звичайних тренувань.
На своїй сторінці в Facebook Ігор Сподін розповідає про всі секрети успіху. Також він ділиться думкою з приводу того, як необхідно тренуватися, який час краще вибирати для тренувань і т.д. За його розповідями, перемога в забігу це не головне, а важливо участь. Спорт допомагає йому підтримувати відмінну фізичну форму і добре себе почувати.
