Путь к успеху – задача не их легких, но несмотря на сотни неурядиц и преград, можно дойти до победного конца. Так считает известный в Украине марафонец сподін ігор юрійович. Узнаем подробнее, как он готовился и принимал участие в марафонах.
Игорь Сподин о подготовке к марафону
Увлечение забегами на разные дистанции Игорь отметил не так уж и давно. Еще в начале карьеры он не придавал значения тому, что станет таким успешным марафонцем в будущем. За плечами не одна награда и разные страны, в которых он побывал на участии в марафонах. Начинал Сподин еще на своей родине в Украине. Далее последовали другие страны, где случались не только успешные забеги. Иногда приходилось сходить с беговой тропы по причине проблем со здоровьем.
Всем желающим попробовать свои силы в забеге марафонец рекомендует усердно тренироваться и не останавливаться на достигнутом. По его мнению, без тренировок и подготовки принимать участие в марафонах попросту нельзя. Начинать подготовку лучше за пару месяц до забега. Если вы выходите на длинные дистанции, для восстановления необходимы силы и время. При этом времени потребуется больше, чем после обычных тренировок.
На своей странице в Facebook Игорь Сподин рассказывает обо всех секретах успеха. Также он делится мнением по поводу того, как необходимо тренироваться, какое время лучше выбирать для тренировок и т.д. По его рассказам, победа в забеге это не главное, а важно участие. Спорт помогает ему поддерживать отличную физическую форму и хорошо себя чувствовать.
